Każdy mężczyzna marzy o tym ,by jego stosunek seksualny z partnerką kończył się silnym i zdrowym wytryskiem spermy. Jednak nie zawsze idzie to o tyle w parze, z zapałem do jak najszybszego posiadania potomstwa co z chęcią zaimponowania partnerce swoją tryskającą męskością oraz możliwością przeżycia dużo dłuższych i silniejszych orgazmów .Na co nie wątpliwie przekłada się ilość produkowanej i wyrzucanej w momencie przeżywania orgazmu spermy. Im więcej zostanie wyprodukowanej i wyrzuconej podczas wytrysku spermy tym dłuższy i intensywniejszy staje się po prostu orgazm.Istnieje bardzo wiele sprawdzonych i naturalnych sposobów na zwiększenie wytrysku i poprawę jakości spermy. I do większości z nich wystarczy odrobina samozaparcia zmiana sposobu odżywiania,zrezygnowanie z nie zdrowych nałogów : z alkoholu, papierosów oraz innych używek, plus codzienna dawka ruchu z jednoczesnym stosowaniem skutecznych oraz sprawdzonych suplementów diety, które to mają bezpośredni wpływ na jakość i ilość naszego nasienia. Tak aby w dość krótkim czasie zauważyć zmiany dotyczące ilości naszej spermy i móc cieszyć się bardziej obfitym wytryskiem.
Pozytywny wpływ na powiększenie ilości spermy będzie miała:
1) Dieta zawierająca warzywa i pełnowartościowe produkty spożywcze bogate przede wszystkim w witaminę E, ,Białko i Cynk, albowiem mają one wpływ zarówno na zwiększenie ilości spermy jak i poprawę jej jakości. Do jadłospisu należy wprowadzić posiłki zawierające takie produkty jak: - jaja,mleko, jagnięcinę ,ryby i owoce morza (krewetki,małże i ostrygi). - Warzywa i rośliny strączkowe ,pory, fasola,słodkie ziemniaki ,brązowy ryż,orzechy, migdały, pestki dyni i słoneczni,kiełki pszenicy i nasiona lnu. -A tag, że pełnoziarniste produkty, które są dobre zarówno dla naszego zdrowia i naszego nasienia .
2) Ważne jest również dołączenie do zdrowego jadłospisu odpowiednich suplementów diety, które, że względu na swoje naturalne i ziołowe pochodzenie ,nie będą w stanie wywołać żadnych skutków ubocznych. Ale bardzo przyspieszą cały proces i dostarczą organizmowi odpowiednich minerałów i składników, które są niezbędne do zwiększania ilości produkowanej spermy w organizmie.
3) Ograniczenie spożycia kofeiny ,zrezygnowanie z nałogów, takich jak palenie papierosów, spożywanie alkoholu i innego rodzaju używek, które poprzez swoje działanie mają mocno negatywny i długotrwały wpływ na produkcję spermy.
4) Noszenie odpowiednio dobranej i wygodnej bielizny, która ,w żadnym wypadku, czy to w ruchu czy podczas siedzenia nie powinna obściskiwać męskiego krocza .Unikanie zbyt gorących kąpieli i sauny,które prowadzą do przegrzania męskich jąder,pogorszenia jakości spermy i redukcji liczby plemników.
5) Dbałość o kondycje psychiczną i fizyczną .Zmniejszenie poziomu swojego codziennego stresu poprzez uprawianie codziennych ćwiczeń mających na celu poprawienie krążenia krwi i poziomu testosteronu w całym organizmie.
6) Ograniczenie masturbacji i zastosowanie masażu i ćwiczeń mięśni łonowo-guzicznych Kegla, które podtrzymują narządy płciowe i dzięki, którym mężczyzna może kontrolować swój wytrysk i wzmocnić doznania podczas uprawiania seksu.
Metody te są bardzo skuteczne i przede wszystkim bezpieczne..Stosując się do powyższych zasad po niedługim czasie oraz bez większych wyrzeczeń jesteśmy w stanie znacząco wpływać na ilość produkowanej przez nasz organizm spermy. Jednakże dla tych mężczyzn , którzy nie mają zbyt wiele czasu , cierpliwości ani za grosz samodyscypliny, jeśli chodzi o wprowadzanie większych zmian w swoje dotychczasowe życie ,a chcą przy minimalnym wysiłku osiągnąć równie dobry i szybki rezultat ,odpowiednią i wygodną alternatywą jest zastosowanie polecanych i skrupulatnie przebadanych preparatów zwiększających ilość spermy, które bez owych wyrzeczeń dadzą nam świetne efekty oraz dzięki, którym, za każdym razem ,z pewnością możemy cieszyć się pełnym i długim wytryskiem.O tych najskuteczniejszych i najwyżej ocenionych przez mężczyzn suplementach diety, dowiesz się z tego >>artykułu.
